ディアー、インフルエンザに罹らず年を越したい君へ。
- ニンジンジュースを飲む。
カゴメの720mlのやつ。税込278円くらいでしょうか、薬局とイオンにはたぶん置いてあるはず。野菜ジュースやオレンジジュースより、人参の方がいいと思う。βカロテンが頑張ってくれます。このジュースを日常的に摂取すると、効果が薄まりそうなので、風邪を引いたときや引きそうなときに採った方がいいと思う。人参嫌いな人も、薬だと思って飲めばよい。人参好きな人は、こんな美味しいジュースがあるなんて…とQOLが上昇します。
- 刻んだ多めのネギを温かいスープや、うどんに入れて食べる。
料理をするのも、外食する気力もない。そんなときは熱湯を沸かして、インスタントの春雨スープやら味噌汁やらに刻みネギを大量にぶち込む。人参は、熱やダルさ。ネギは喉や鼻水に効果抜群だと思われる。めちゃくちゃプラシーボのノリで書いています、医学界の皆さんごめんなさい。
- マスクとネックウォーマーをしながら眠る。
